Jak zmierzyć poziom tkanki tłuszczowej?

Jeśli chcemy schudnąć, zazwyczaj kierujemy się naszą wagą. Takie podejście o ile może wydawać się logiczne, nie do końca daje nam dobry obraz walki z...
Zobacz

Rodzaje cellulitu

Dziś porozmawiamy o uciążliwym kobiecym problemie, jakim jest cellulit. Można zdrowo się odżywiać, uprawiać dużo sportu, być szczupłym oraz mieć widoczny na...
Zobacz

Odchudzanie i kondycja - najczęstsze błędy

Jakie błędy najczęściej popełniamy w walce o zdrową sylwetkę? Czy zdarza się Wam, że pomimo rozpoczęcia regularnej aktywności fizycznej, waga nadal stoi w...
Zobacz

Czym jest rozstęp mięśni prostych brzucha?

Marzeniem każdej kobiety, która dopiero co urodziła dziecko jest powrót do dawnej figury, albo nawet wypracowanie jeszcze lepszej niż ta sprzed ciąży...
Zobacz

Szczotkowanie skóry na sucho?

Codziennie dokładamy wszelkich starań, aby odpowiednio dbać o naszą skórę: prowadzimy zdrowy tryb życia, pijemy dużo wody, stosujemy maseczki, peelingi...
Zobacz

Jak zadbać o swoją sylwetkę?

Pierwsze kroki do osiągnięcia zdrowej sylwetki nigdy nie są łatwe. Co więcej, można nawet powiedzieć, że kolejne również do łatwych nie należą. Jeśli...
Zobacz

Zdrowa sylwetka, część druga

W poprzednim artykule wspominaliśmy o ogromnej szkodliwości cukru na nasz organizm. Niestety, cukier nie jest naszym jedynym wrogiem, musimy uważać również na inne...
Zobacz